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Nordic-Walking

Ganzkörpertraining mit Nordic Walking
Die Natur genießen und dabei FIT bleiben !!!

Was ist Nordic-Walking?

Nordic Walking ist gehen mit einer bestimmten Technik und Spezialstöcken

Grundkurs

Der Grundkurs umfasst 75 min. mit Aufwärmen und Vitalgymnastik

Kurszeiten

jeden Dienstag um 16.00 - 17.15 Uhr
Treffpunkt sind die Parkplätze am Birkenweg 7 in 50189 Elsdorf.
Sie können immer dazukommen! Stöcke sind da.
Für jede Altersgruppe, ab 14 Jahre

Speziell auch für:

  • Rückenmuskulatur
  • Bein-Bauch-Po
  • Brustmuskulatur
  • Verspannungen im Schulterbereich
  • zum abnehmen Wunderbar
  • alle Gelenke werden dabei geschont!